بروشور اضطراب امتحانات

جهت كسب اطلاعات بيشتر اينجا را كليك نمائيد

 مركز مشاوره دانشگاه علمي – كاربردي رهيافت

مشاوره چيست ؟ و مشاور كيست ؟
مشاوره به مجموعه فنون و روشها و راهكارهايي گفته مي شود كه طي يك فرايند ارتباطي هدفمند بين مراجع و مشاور برقرار مي گردد و به مراجع كمك مي شود تا گره از مشكلش بگشايد . پيچيدگي هاي زندگي ، امروزه شرايطي را فراهم آورده كه افراد بيشتر دچار سردرگمي و بي تصميمي مي شوند ، و گاه برسر دوراهي ها يا چند راهي ها قرار مي گيرند كه تشخيص وانتخاب مسير صحيح را سخت تر مي نمايد ، از انتخاب مدرسه ي مناسب و رشته ي تحصيلي مناسب گرفته تا انتخاب شغل و همسر مناسب ، و تازه بعد از انجام اين انتخاب ها چگونگي طي كردن مسير هركدام نياز به مهارت هاي ويژه خود دارد .
كسب احساس رضايت در همه زمينه ها ، نياز به احساس خوشبختي ، موفقيت و اعتماد به نفس در زندگي مي تواند ضرورت و اهميت مشاوره را در دنياي كنوني شفاف تر نمايد .
مشاور ، فردي متخصص است كه اغلب با افراد بهنجار كار مي كند . كار مشاور شامل مشاوره فردي يا گروهي مي باشد . همچنين در صورت لزوم آزمون هاي تشخيص رواني را اجرا و تفسير مي نمايد ، و طي جلسات مشاوره و مصاحبه هاي تخصصي با مراجعان ، پيشنهادات علمي و راه كارهايي جهت حل مشكلات افراد ارائه مي نمايد . مشاوران جهت درك مشكلات مراجعان و يافتن راه حل هاي مناسب از رويكردهاي مختلف روان شناختي نظامدار مبتني بر پژوهش استفاده مي كنند.
نمونه هايي از موضوعات قابل طرح در جلسات مشاوره :
اگر مايليد خود را بهتر بشناسيد .
اگر مي خواهيد در مورد انتخاب ها و ارتباط هاي خود راهكارهاي مناسب دريافت نماييد .
اگر مي خواهيد در مورد انتخاب رشته ي تحصيلي ، شغل ، همسر و انتخاب روش مناسب مقابله با مشكلات گوناگون ، همچنين ارتباط با همسر ، ارتباط با همكاران ، ارتباط با دوستان و گروه همسالان و .....مشورت نماييد .
اگر احساس نااميدي مي كنيد و فكر مي كنيد جايي براي اميدواري وجود ندارد .
اگر با افراد خانواده ي خود تفاهم نداريد و دائما با آنها دعوا مي كنيد و ديگر از اين وضع خسته شده ايد ،... .
اگر هنوز هدفي براي زندگي خود انتخاب نكرده ايد ، و مسير زندگي تان را پيدا نكرده ايد .
اگر براي شروع يا انجام كارهاي تان انگيزه لازم را نداريد و مي خواهيد از اين وضع خلاص شويد .

زندگي راحت تر خواهد شد و ما احساس بهتري خواهيم داشت اگر بدانيم كه :

خودمان را با ديگران مقايسه نكنيم . توانايي ها و محدوديت هايمان را با ديگران مقايسه نكنيم و بدانيم هر انسان يك موجودي منحصر به فرد است .
براي حل هر مشكل راه حل هايي وجود دارد و موفق كسي است كه بهترين راه را پيدا كند .
دو نفر مي توانند به يك نقطه نگاه كنند و آن را متفاوت ببينند .
فقط چند ثانيه زمان مي برد تا زخم هاي عميقي در قلب آنان كه دوستشان داريم ايجاد كنيم ، اما سالها طول مي كشد تا آن زخم را التيام بخشيم .
به راه هاي تازه تر براي تغيير شيوه ي زندگيمان نياز داريم .
اين امكان براي همه ي ما وجود دارد كه در شرايطي قرار بگيريم كه نياز به مشاوره با بك متخصص را احساس مي كنيم .

بروشور اضطراب امتحانات

جهت كسب اطلاعات بيشتر اينجا را كليك نمائيد